Двигайся больше – проживёшь дольше

– Ты куда это с раннего утра отправилась?

– Да схожу посмотрю, на месте ли сотовая вышка и нормальное ли на газопроводе давление!..

Так в свойственной ей шутливой манере ответила мне Лидия Александровна Ивонтьева, когда утром я повстречала её на окраине посёлка. А в действительности она каждый день отмеряет километры посредством спортивной ходьбы. Преимущества этого вида спорта, по заверениям моей собеседницы, в том, что он доступен в любом возрасте, в любое время года и не требует абсолютно никаких затрат.

А польза преогромная: это заряд бодрости на целый день, отличное настроение, хорошая поддержка здоровья!

– Ну, пока. Некогда долго разговаривать! Ещё по возвращении нужно кучу дел переделать в доме и на участке, а потом в Совет ветеранов бежать (готовимся к Дню Победы)...
Она пошла дальше, а я подумала: «Наверное, тоже пора спортом заняться, а то ничего не успеваю! Правда, сейчас некогда... Но с понедельника – уж точно!»