Если заболела душа...

Когда у человека болит сердце, или сломана нога, или он прикован к инвалидному креслу, он получает от окружающих заботу, участие и помощь. А если у человека болит душа, если нарушено психическое здоровье, что он видит от нас? Насмешки, равнодушие, а порой и злость.

Накануне Всемирного дня психического здоровья мы побывали у тех, для кого страшный недуг уже записан в медицинскую карточку как диагноз. Пребывание в стенах Вельского ПНИ позволяет им получать квалифицированную помощь, лечиться и достойно жить, несмотря ни на что.

Со специалистами Вельского ПНИ, врачом-психиатром А.В. Клименко и заместителем директора по мед.части А.В. Дроздовым мы пытаемся разобраться: а что же такое психическое здоровье?

Набившая оскомину фраза о том, что здоровых людей нет, есть недообследованные, имеет под собой реальную основу. Ведь часто внешне здоровый человек на деле таковым не является, внутри него уже может клокотать «разрушающая лава». Для понимания ментального (психического) здоровья очень важно понять, находится ли человек в состоянии благополучия. Благополучия физического, душевного и социального. Спросите себя: могу ли я реализовать

свой собственный потенциал, справиться с обычными жизненными стрессами, хорошо и продуктивно работать, внося вклад в жизнь общества? Если на эти вопросы вы ответили положительно – значит, вам беспокоиться не о чем. Если же нет, то обязательно нужно прислушаться к себе, заглянуть себе в душу, проанализировать, что не так. И если есть сомнения – обязательно посетите квалифицированного специалиста.

К сожалению, чаще всего человек сам не может оценить свои поступки и действия, поэтому именно в распознавании таких недугов должны сыграть свою важную роль люди, которые с вами находятся рядом. Ведь многие психозаболевания в начальном периоде можно компенсировать.

Сказать однозначно, кто подвержен такого вида расстройствам, а кто нет, нельзя. Практически любой человек, попав в критическую ситуацию, может лишиться «светлой» головы. Но есть группы людей, которые всё-таки могут быть в зоне риска. Во-первых, отклонения в физическом здоровье могут провоцировать отклонения и в психическом. Во-вторых, алкоголизм и наркомания также являются действующими факторами. В-третьих, частые стрессовые ситуации, неурядицы в семейной жизни, конфликты с родственниками приводят к тому, что человек загоняет проблему куда-то очень далеко в себя и старается не обращать на неё внимания. Но в один момент весь негатив появляется на поверхности и приводит к различного вида расстройствам.

Как же укрепить и защитить своё психическое здоровье? Конечно, создать такие условия, при которых люди могли бы вести здоровый образ жизни. Атмосфера, при которой обеспечены уважение, защита, свобода и безопасность, как раз и создаст фактор благополучия. Больше улыбайтесь и смейтесь, этим вы вызываете в мозге ответную положительную реакцию. Играйте в счастье, будьте оптимистами, ведь только оптимист способен направить усилия на решение проблем. Определите для себя то, что приносит вам радость, и делайте это как можно чаще. Занимайтесь физкультурой: она поднимает настроение, помогает сформировать оптимистическое восприятие жизни, даёт покой и радость.